Simbolo per eccellenza di sensualità, Il seno è una zona alquanto delicata del corpo femminile, come capita per i glutei si può verificare, a causa dell'invecchiamento, di diete troppo restrittive, di mancanza di sport e soprattutto delle varie gravidanze, un afflosciamento. Per riuscire ad avere un seno tonico e sodo, ma soprattutto bello da vedere, ciò non significa che la sua dimensione deve essere necessariamente grande, è indispensabile prendersene cura (sottovalutata dalle donne che pensano esclusivamente ad assottigliare il proprio girovita e soprattutto a mantenere quanto più possibile i glutei sodi ed in forma.) Per prima cosa la cura del seno passa dall'alimentazione, è bene mangiare in modo sano e soprattutto non sottoporsi a sbalzi di peso, quando insomma c'è un cambiamento sostanziale del peso è inevitabile ritrovarsi con un seno piuttosto cadente. Attenzione quindi al vostro peso, è importante che sia costante, chiaramente il cambiamento in gravidanza non conta. L'alimentazione deve essere quindi sempre sana ed equilibrata. In modo specifico si può migliorare il tono e la pelle del seno attraverso dei piccoli massaggi. Sotto la doccia ad esempio spruzzate un getto d'acqua fredda sul seno e massaggiate con un movimento rotatorio dall'esterno verso l'interno
Può aiutare in questi casi anche l'utilizzo dell'olio di mandorle che aiuta a combattere le smagliature. Dopo la doccia con una crema idratante massaggiate sempre il seno con movimenti rotatori dall'esterno verso l'interno. Un punto fondamentale arriva dall'esercizio fisico, questo non deve mancare mai perché svolge un ruolo di primo piano nel mantenere soda questa zona del corpo. Tra gli esercizi fisici più adatti troviamo le flessioni, non sono sicuramente semplici da svolgere, ma aiutano a mantenere il seno bello compatto. Pochi consigli per avere un seno impeccabile.