La Rhodiola rosea è una pianta dalle proprietà tonico-adattogene, aiuta e sostiene l’organismo a reagire bene in caso di stress psico-fisico, efficace come ausilio nella capacità di adattarsi ai cambiamenti e sfruttare al meglio le proprie energie. Inoltre stimola e potenzia le difese immunitarie, migliora la resistenza e la risposta alla fatica, agendo sia sul piano fisico sia su quello mentale. La Rhodiola rosea, infatti, ha un effetto energizzante e rinvigorente, soprattutto nel predisporre l’organismo a sopportare la stanchezza, innalzando la soglia di tolleranza. Dal punto di vista mentale, è un ottimo antistress, che aiuta a riprendersi da stati di spossatezza prolungati, legati a periodi di vita particolarmente “faticosi”, che determinano anche nervosismo. In tal senso, la Rhodiola rosea agisce soprattutto a livello di ansia e depressione, aumentando (fino al 30%) i livelli di serotonina nel sangue, che è responsabile della sensazione di benessere, e contrastando gli effetti nocivi del cortisolo, che viene prodotto dai surreni in caso di forte stress. Inoltre,ha un’azione tonica a livello intellettivo, dato che migliora memoria e concentrazione, grazie all’azione su dopamina e noradrenalina, oltre a ridurre la fatica mentale e innalzare la nostra soglia di attenzione.Potenzia le funzioni cerebrali in generale, donando maggiore lucidità e rendendo propensi ad agire.E un buon rimedio anche contro l’insonnia, in relazione alla sua azione nel ridurre lo stress e nell’innalzare il tono dell’umore.Dal punto di vista fisico, combatte l’affaticamento, aumentando la resistenza e riducendo il tempo di recupero muscolare, determinando così una migliore performance fisica. Anche perché favorisce la sintesi delle proteine e quindi il rigeneramento dei muscoli. La Rhodiola rosea agisce da stimolante del sistema immunitario, aumentando l’attività dei globuli bianchi e potenziando le difese dell’organismo contro infezioni e batteri, con effetto antimicotico e antibatterico. Inoltre contrasta l’invecchiamento cellulare e l’azione dei radicali liberi, grazie all’attività antiossidante dei flavonoidi in essa contenuti.La Rhodiola rosea, per questo motivo, svolge anche un’ azione antitumorale, sia a scopo preventivo sia per la cura dei tumori anche in caso di metastasi, grazie alla sua capacità di riparazione del DNA (senza però sostituirla alle terapie prescritte). E utile anche in caso di pressione bassa e tachicardia; agisce sul sistema circolatorio, proteggendo anche da problemi cardiovascolari, determinati da ansia e stress., è anche un valido rimedio se si è in sovrappeso, poiché caratterizzata da un effetto dimagrante. Infatti, velocizza le funzioni metaboliche, grazie al suo elevato potere liposolubile in grado di sciogliere i grassi. Inoltre, controlla e attenua la fame nervosa e il desiderio compulsivo di carboidrati, dovuti a problematiche emotive legate a stress e ansia, oltre che migliorare il segnale di sazietà, grazie alla dopamina. Infine, è anche afrodisiaca, agendo sulle cause che generano ansietà, riporta la libido e incentiva il desiderio sessuale, anche grazie a una migliore irrorazione sanguigna delle zone genitali. Nell’uomo dunque può risolvere problematiche dovute all’ansia di prestazione e nelle donne migliora anche la fertilità e i livelli ormonali.