Come accelerare la crescita dei capelli

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Categoria: Rimedi Naturali

Data pubblicazione

Scritto da Madrenatura Erboristeria

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La dieta può sembrare scollegata dai capelli, ma fa la differenza. In più ha il vantaggio di migliorare anche il tuo corpo.
Dal momento che i capelli sono fatti di proteine, assicurati di mangiarne abbastanza Pesce, uova, prodotti a base di soia, fagioli e frutta secca. Questi cibi favoriranno una sana produzione di cheratina, che è la sostanza che rafforza il capello.
Alcuni grassi sono essenziali per uno stile di vita sano e anche per la crescita dei capelli. Mangiane con moderazione per prenderti cura di pelle e chioma.I grassi aiuteranno a processare le vitamine e i minerali nella tua dieta che sono necessari per fare crescere i capelli sani, incluse le vitamine A, D, E e K..I grassi Omega 3, che si trovano nei prodotti di mare e in alcune piante, sono perfetti per dei capelli sani.Per questo, tavolette di vitamina B integrate con i grassi Omega 3 sono perfette per stimolare i follicoli sul cuoio capelluto e accelerare la crescita.
Assicurati di prendere abbastanza ferro e zinco.per ottenere capelli morbidi e sani.
Assumi abbastanza vitamina C. La sua mancanza può provocare capelli deboli, opachi e tendenti a spezzarsi.
Il corpo usa la vitamina C per produrre collagene, che è fondamentale per fare crescere i capelli. In più la vitamina C aiuta ad assorbire il ferro, un'altra mattonella necessaria per la tua chioma, quindi mantenere buoni livelli di vitamina C nel corpo facilita l'assorbimento del ferro.
Il corpo non può produrre da solo la vitamina C. Quindi è fondamentale che tu mangi e bevi cibi con altre concentrazioni di questa vitamina.