Allergia? No grazie.

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Categoria: Rimedi Naturali

Data pubblicazione

Scritto da Madrenatura Erboristeria

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Dobbiamo fare attenzione a quel che mangiamo per rinforzare le difese immunitarie, che sono sotto l'attacco delle prime allergie. Ma alimentarsi bene non è sufficiente, se nel nostro corpo mancano alcune sostanze fondamentali che nei cibi sono sì presenti, ma in quantità troppo basse. parliamo di micronutrienti, sostanze in grado di portare i loro benefici effetti direttamente dentro le cellule. Quali sono? I sali minerali e le vitamine, che possiamo assumere sotto forma di integratori.
Fra i diversi sali minerali, alcuni meritano un’attenzione speciale, tante sono le loro qualità. 
Il magnesio è un antistress per eccellenza in grado di aiutare il sistema nervoso, lenire i crampi alle ossa e armonizzare il metabolismo. 
Il ferro è essenziale per la formazione dei globuli rossi nel sangue.
Il potassio combatte l'insonnia, la stanchezza muscolare e l'astenia di primavera, oltre a reidratare in profondità tutto l'organismo. 
Il selenio rinforza il sistema immunitario e migliora la salute di unghie e capelli.
Il calcio è il principale ricostituente delle ossa e regola la contrazione muscolare, intervenendo anche nei processi di coagulazione del sangue e di trasmissione degli impulsi nervosi.