Come si utilizzano gli oli essenziali?
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- Categoria: Rimedi Naturali
- Data pubblicazione
- Scritto da Madrenatura Erboristeria
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Uso interno:
Gli oli essenziali per uso interno possono essere assunti con olio di mandorle dolci puro, lo sciroppo di agave o diluiti nell’acqua. Vorrei sottolineare che essendo l’estratto concentrato della pianta, l’olio essenziale va assunto con moderazione per uso interno ossia generalmente non piu’ di 2 o 3 gocce.
Massaggio:
diluire circa il 5% in un
olio di base (generalmente l’olio di Mandorle dolci o l’olio di Jojoba).
Impacchi:
L’impacco puo’ essere fatto con 10 gocce di olio essenziale diluiti in un bicchiere di acqua caldo o freddo a secondo dei casi.
Aromoterapia
Sciogliere 5 gocce di olio essenziale in un diffusore con due cucchiai di acqua e lasciare che la profumazione relativa all’olio essenziale utilizzato permei l’ambiente.
Inalazioni:
Sciogliere in un recipiente di acqua bollente alcune gocce di olio essenziale ed inalare i vapori dell’essenza con il capo coperto.
Questa tecnica e’ ottima per sinusiti e malattie dell’apparato respiratorio.
Bagni:
generalmente si aggiungono 10-15 gocce di olio essenziale all'acqua tiepida della vasca .
Questa e’ un ottima tecnica da utilizzare in caso di stress.
Pulizia dell’ambiente:
diluire 10 gocce di olio essenziale in un contenitore con lo spruzzino pieno di acqua ed utilizzare sulle superfici lavabili.
Impacchi:
L’impacco puo’ essere fatto con 10 gocce di olio essenziale diluiti in un bicchiere di acqua caldo o freddo a secondo dei casi.
Aromoterapia
Sciogliere 5 gocce di olio essenziale in un diffusore con due cucchiai di acqua e lasciare che la profumazione relativa all’olio essenziale utilizzato permei l’ambiente.
Inalazioni:
Sciogliere in un recipiente di acqua bollente alcune gocce di olio essenziale ed inalare i vapori dell’essenza con il capo coperto.
Questa tecnica e’ ottima per sinusiti e malattie dell’apparato respiratorio.
Bagni:
generalmente si aggiungono 10-15 gocce di olio essenziale all'acqua tiepida della vasca .
Questa e’ un ottima tecnica da utilizzare in caso di stress.
Pulizia dell’ambiente:
diluire 10 gocce di olio essenziale in un contenitore con lo spruzzino pieno di acqua ed utilizzare sulle superfici lavabili.
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