Rimedi Naturali I sali minerali svolgono un ruolo importante in tutte le funzioni dell’organismo: potassio e magnesio sono tra i minerali più richiesti.I sali minerali svolgono un ruolo importante in tutte le funzioni dell’organismo: potassio e magnesio sono tra i minerali più richiesti.
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- Categoria: Rimedi Naturali
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Devono essere assunti tutti i giorni, per coprire il fabbisogno giornaliero dell’organismo.
Il potassio è il minerale più diffuso sia dentro che fuori la cellula, ha funzioni nella contrazione muscolare, nel trasporto dei fluidi e nel rilascio ormonale. È attivo nel mantenimento della pressione sanguigna
Il magnesio invece, ha funzioni nello sviluppo scheletrico, nella corretta funzionalità delle cellule muscolari, del cervello e del cuore;
La mancanza di potassio e magnesio è causa di stanchezza, muscoli deboli e crampi.
Ecco invece, il perchè si ha una mancanza di potassio e magnesio:
Eccessiva sudorazione
Intensa attività fisica
Carente apporto nella dieta
Carente assorbimento a causa di una dieta ricca di fibre
Aumentato fabbisogno
Alimentazione ed integrazione possono coprire il fabbisogno giornaliero e prevenire la mancanza di potassio e magnesio mantenendo così l’organismo in buona salute.
