Dieta e stitichezza.

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Categoria: Rimedi Naturali

Data pubblicazione

Scritto da Madrenatura Erboristeria

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Esistono diversi modi per dimagrire, le diete prima di tutto, adottando una corretta alimentazione sana, una moderata attività fisica e comunque esercitare un po’ di movimento motorio, sono l’ideale per attivare la circolazione e per smaltire qualche chilo di troppo. Esistono anche molti prodotti utili alleati della salute e delle diete, anche molti alimenti hanno una funzione lassativa per il nostro organismo verso il nostro intestino pigro.Spesso quando si è sotto un regime alimentare ristretto perché intendiamo dimagrire prima della stagione estiva, e poter vestire in modo liberatorio e andare al mare senza pensare alla pancetta e o ai fianchi un po’ troppo arrotondati, si potrebbe correre il rischio di cadere vittime della stitichezza.Quando si segue una dieta, spesso non troviamo riscontro con la bilancia nonostante i nostri sacrifici, perché la stitichezza impedisce la regolare attività dell’organismo.
E’ necessario quindi includere nella dieta, alimenti che abbiano un potere lassativo sul nostro intestino, per evitare di riscontrare problemi e disturbi di questo tipo: il latte, i legumi, il miele, per eccellenza, le prugne secche, il tamarindo e la cassia.Anche le more, i fichi, la liquirizia, e generalmente tutti gli alimenti che sappiamo essere particolarmente ricchi di fibre.Se la stitichezza ha il sopravvento allora occorre fare uso di lassativi naturali che danno beneficio al nostro intestino I lassativi per dimagrire, sono utili quando la dieta è altamente restrittiva da poter causare stitichezza. E' bene favorire sempre un’alimentazione ricca di fibre e consumare i lassativi ogni volta che l'organismo presenta segni di stitichezza.