La carnitina:quali benefici ne può trarre lo sportivo

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Categoria: Rimedi Naturali

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Scritto da Madrenatura Erboristeria

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La carnitina è una sostanza spesso confusa con la creatina, tuttavia vi sono notevoli differenze tra questi due tipi di integratori.Mentre la creatina è l'ideale per chi pratica sport che richiedono potenza, come ad esempio il Body Building, la carnitina è indicatissima per chi svolge discipline di tipo aerobico le quali richiedono un grande sforzo a livello di resistenza, come ad esempio il ciclismo o la corsa.La peculiarità principale dell'integratore di carnitina è dunque quella di riuscire a favorire la trasformazione del grasso depositato nell'organismo in energia da spendere nel corso della prestazione sportiva.Riuscire a migliorare questo processo di trasformazione ha una duplice valenza: da un lato garantisce all'atleta una quantità di energia importante, dall'altro inoltre può stimolare il dimagrimento.L'integratore di carnitina è una sostanza che può agire in maniera mirata favorendo la trasformazione del tessuto adiposo in energia.
Nel caso in cui si desideri smaltire dei chili di troppo, la carnitina può rivelarsi preziosa se assunta in concomitanza di un allenamento aerobico costante. L'integratore di carnitina è un integratore naturale, di conseguenza non vi sono rischi per la sua assunzione,basta attenersi al dosaggio consigliato.