Beta carotene vitamina A

Dettagli

Categoria: Rimedi Naturali

Data pubblicazione

Scritto da Madrenatura Erboristeria

Visite: 1188

Il beta carotene appartiene a quei pigmenti vegetali noti come carotenoidi, tra cui ha un ruolo di grande prestigio per via del suo pregevole profilo nutrizionale.Gli effetti benefici che può garantire il beta carotene dunque la pro vitamina A sono numerosissimi.Anzitutto, il beta carotene è una ricchissima fonte di antiossidanti, elementi utilissimi per contrastare i radicali liberi, ovvero i principali responsabili dell'invecchiamento cellulare.
Proprio per questa preziosa capacità di protezione delle cellule, il beta carotene è considerato anche un elemento nutrizionale anti cancro .Il beta carotene è inoltre molto prezioso per la vista, così come per la bellezza e per la salute della pelle, tant'è che è spesso incluso in molti cosmetici. Infine, l'organismo può tramutare le quantità di beta carotene assunte in vitamina A in modo celere ed efficace, nel caso in cui ve ne sia necessità, con tutti gli effetti benefici che ne scaturiscono.Le carote sono sicuramente la fonte più ricca di beta carotene, ma anche altri alimenti ne contengono quantità rilevanti, come ad esempio le bietole, gli spinaci, il mango, i peperoni rossi.Per assumere la giusta quantità di beta carotene e vitamina A può essere un'ottima idea quella di acquistare e consumare degli appositi integratori alimentari, avvalendosi sempre della consulenza di un erborista o nutrizionista.