I rimedi naturali per l’influenza:prevenzione e cura

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Categoria: Rimedi Naturali

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Scritto da Madrenatura Erboristeria

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La prevenzione dell’influenza 2014 si basa su alcuni principi fondamentali, in modo che il virus non si diffonda. E’ molto importante l’igiene delle mani, E’ buona norma ripararsi la bocca e il naso quando si tossisce o si starnutisce; inoltre si dovrebbe evitare di toccare gli occhi, il naso e la bocca e si dovrebbe restare a casa, nel momento in cui si manifestano i sintomi della malattia. 
La cura dell’influenza 2014 può essere messa in atto servendosi di rimedi naturali. La fitoterapia suggerisce l'echinacea, che riesce a potenziare il sistema immunitario grazie ad un’azione stimolante delle cellule delle difese immunitarie. L'echinacea riesce a far aumentare nell'organismo la produzione di interferone e di properdina, una proteina che riesce ad attivare la protezione contro le cellule estranee.
Essenziali sono i probiotici, che possiamo ritrovare nello yogurt o negli integratori specifici. Sono rilevanti, perché compongono la flora batterica intestinale, la quale, oltre a regolare l’intestino, serve anche al buon funzionamento del sistema immunitario.
L’alimentazione, non deve essere trascurata e dovrebbe essere integrata con delle fibre solubili, che troviamo nella frutta, nei legumi e nelle verdure. Le fibre riescono a combattere le infezioni e forniscono al corpo tutte le vitamine e i sali minerali per contrastare l’influenza.
Non per ultimo il tè verde, che è un ottimo antiossidante. Nell'infuso di tè verde sono contenute le catechine, dei polifenoli efficaci contro i virus influenzali.