Integratori di aminoacidi ramificati

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Categoria: Rimedi Naturali

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Scritto da Madrenatura Erboristeria

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Gli integratori di aminoacidi ramificati sono molto utili per chi pratica un'attività sportiva, soprattutto se si tratta di una disciplina che ha come fine l'aumento della massa muscolare. Chi pratica Body Building, infatti, sa molto bene che vi sono delle sostanze nutritive per tramutare gli sforzi compiuti in palestra in effettivi miglioramenti fisici, tra queste vi sono senza dubbio le proteine e, appunto, gli aminoacidi ramificati. Le proteine sono delle sostanze in grado di fare aumentare la massa muscolare, dunque se si segue un allenamento finalizzato alla crescita muscolare non può mancare un quotidiano apporto di proteine, soprattutto subito dopo la seduta di palestra.
Gli aminoacidi ramificati invece, sono delle sostanze che l'organismo non è in grado di produrre in maniera autonoma, dunque il loro apporto può essere garantito solo ed esclusivamente per via alimentare. Si distinguono tre diverse tipologie di aminoacidi ramificati: Valina, Isoleucina e Leucina. Le principali caratteristiche degli aminoacidi sono due, entrambe preziosissime per lo sportivo: anzitutto, gli aminoacidi forniscono ottime quantità di energia, possono essere spese con l'esercizio fisico, ed inoltre non sono metabolizzati dal fegato ma direttamente dai muscoli, i quali li utilizzano per migliorare la propria struttura e per integrare l'azione garantita dalle proteine. Inoltre gli aminoacidi sono preziosi per il rafforzamento delle difese immunitarie, di conseguenza sono una componente molto diffuso anche negli integratori alimentari di tipo generico.Ovviamente gli aminoacidi ramificati possono essere assunti tramite l'alimentazione tradizionale alimenti con importanti quantità di aminoacidi sono il pollo ed il tonno, ma molti sportivi preferiscono optare per gli integratori. Utilizzando degli integratori di aminoacidi ramificati, gli atleti possono garantirsi le dosi consigliate evitando di assumere anche quantità di grassi presenti nell'alimentazione quotidiana.