La Carnitina

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Categoria: Rimedi Naturali

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Scritto da Madrenatura Erboristeria

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L'integratore di carnitina è una particolare tipologia di integratore alimentare che può rivelarsi un validissimo supporto per lo sportivo, 
La carnitina è un aminoacido naturalmente contenuto in diversi alimenti, offre diverse importanti azioni benefiche a favore dell'organismo. In particolare, per contrastare vari tipi di malattie si utilizza l'acetil carnitina, ovvero un intermedio metabolico che deriva dalla carnitina e ne conserva le caratteristiche principali, rivelandosi prezioso contro Alzheimer, disturbi cerebrali, stati depressivi e patologie cardiovascolari
La carnitina è una sostanza spesso confusa con la creatina, tuttavia vi sono notevoli differenze tra questi due tipi di integratori.
La creatina è l'ideale per chi pratica sport che richiedono potenza, come ad esempio il Body Building, la carnitina invece, è indicatissima per chi svolge discipline di tipo aerobico che richiedono un grande sforzo a livello di resistenza, come ad esempio il ciclismo o la corsa. La peculiarità principale dell'integratore di carnitina è dunque quella di riuscire a favorire la trasformazione del grasso depositato nell'organismo in energia da consumare nel corso della prestazione sportiva. Riuscire a migliorare questo processo di trasformazione ha una duplice valenza: da un lato garantisce all'atleta una quantità di energia importante, dall'altro può stimolare il dimagrimento. Esso può agire in maniera mirata favorendo la trasformazione del tessuto adiposo in energia. Nel caso in cui si desideri smaltire dei chili di troppo, l'integratore di carnitina può rivelarsi prezioso se assunto in concomitanza di un allenamento aerobico costante. L'integratore di carnitina è un integratore naturale, di conseguenza non vi sono rischi per la sua assunzione; questo non vuol dire, ovviamente, che possa essere consumato in maniera arbitraria e senza prestare attenzione al dosaggio.