Colon irritabile

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Categoria: Rimedi Naturali

Data pubblicazione

Scritto da Madrenatura Erboristeria

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Gonfiore addominale, difficoltà digestive e crampi sono solo alcuni dei sintomi della sindrome del colon irritabile. Esistono varie tipologie di cure per evitare o ridurre l’irritazione del colon. Una semplice dieta o rimedi naturali specifici, utilizzati con costanza e in maniera corretta potranno risolvere il problema in modo sano ed efficace.
Nel caso di un'infiammazione al colon è consigliabile consumare proteine magre come quelle contenute in pesce e carne bianca, cerali integrali (per esempio riso e avena), verdura e frutta ricche di fibre facilmente digeribili (patate, zucchine, carote, uva, pere, mele e susine), yogurt bianco con fermenti lattici vivi e, infine, ricordiamo che è indispensabile bere acqua regolarmente durante il corso della giornata. Da ridurre o eliminare è il consumo di cibi fritti e di quegli alimenti che contengono lievito: pane, pizza, focacce, torte e brioches. Evitare anche vino, birra e superalcolici, caffè, e bibite gassate e/o zuccherate, che causano disidratazione, diarrea e possono irritare il colon; sostituire queste bevande con succhi naturali al 100 per cento oppure tisane calmanti e digestive come la camomilla, il finocchio, la malva e la melissa.
Molti sono i rimedi naturali per il colon irritabile proposti dalla fitoterapia. Per eliminare le tensioni addominali, si consiglia la lavanda sotto forma di infuso nella dose di 1 cucchiaio in una tazza da tè di acqua calda. In genere, questo infuso va bevuto due volte al giorno per un periodo di tre mesi circa. Per le coliti del dopo pasto, causate dalla fermentazione del cibo, la pianta consigliata è il timo, da prendere in infuso nella dose di 1 cucchiaio in una tazza da tè colma d’acqua calda per due volte al giorno, alla fine di pranzo e cena. Il trattamento va ripetuto fino a un miglioramento evidente.
Nel caso di colite con stipsi e diarrea alternata, un rimedio efficace è la tintura madre di mirtillo, che ha la capacità di regolare l’intestino. Solitamente, la posologia è di 50 gocce al giorno per un periodo di tre mesi. Per le coliti improvvise, che compaiono generalmente dopo i pasti, con evidenti gonfiori addominali e difficoltà di digestione, il rimedio erboristico da utilizzare è l’anice verde. Da prendere in infuso nella dose di 1 cucchiaio in una tazza da tè d’acqua calda.