Basilico: se la cefalea dipende da ansie e preoccupazioni. Basilico è proprio l' olio essenziale che fa per noi. Ci alleggerirà permettendo alla testa di purificarsi quotidianamente: la sentiremo più sgombra, attiva e libera.

Rosa: arriviamo a fine giornata e la testa comincia a pulsare, senza mai fermarsi e ci accompagna fino a notte, impedendoci spesso di dormire. Un buon massaggio con Rosa permetterà di rilassare e placare questa "energia" che si muove, liberando il capo e rasserenando l'intero organismo.

Origano: se il nostro mal di testa è legato a fastidi di stomaco, nausea e difficoltà digestive, Grazie alle sue proprietà rasserenanti. Ideale per l'emicrania che compare improvvisamente e con attacchi molto intensi. Da non applicare puro sulla pelle.

Cipresso: quando il mal di testa compare insieme alle mestruazioni, questo olio essenziale può intervenire con efficacia regalando armonia al corpo e riequilibrando gli sbalzi ormonali. Non solo, è molto utile se il mal di testa si fa sentire nei momenti di maggior relax, quando (apparentemente) non siamo stressati.

Menta: questo aroma è indicato per il mal di testa causato da stati ansiosi. Efficace per la cefalea che si placa durante il giorno ed esplode di prima mattina, al risveglio.

Il modo più corretto per beneficiare delle proprietà degli oli essenziali è attraverso l'applicazione cutanea. Porre 2-3 gocce di essenza in un cucchiaino di olio di mandorle dolci o in 50 ml di crema neutra e massaggiare. Un'altra modalità per godere degli effetti dell'aromaterapia è il bagno (qualche goccia in vasca). Se scegliamo la diffusione in ambiente, le dosi sono 5-7 gocce nell'apposito erogatore.

Potenziamo i benefici degli oli essenziali con la musica 
Possiamo scegliere una colonna sonora che facilita il relax e che "potenzia" il nostro rimedio. Indicata la musica classic,ma anche un buon brano jazz.