Estratti vegetali per i più piccini
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- Categoria: Rimedi Naturali
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- Scritto da Madrenatura Erboristeria
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Gli infusi e le tisane non sono solo una valida alternativa per dissetare i nostri bambini ma anche un vero e proprio supporto terapeutico, utile a prevenire l’accumulo di tossine e problemi intestinali e metabolici di varia natura. Nel caso di bambini, bisogna scegliere con attenzione la composizione della bevanda, evitando le piante che possono avere effetti troppo marcati sull’organismo dei piccoli. Un ruolo di primo piano spetta alle tisane e agli infusi di finocchio, che possono contribuire ad alleviare i disturbi derivanti dalle coliche gassose assai frequenti nei primi mesi di vita, e a riattivare l’intestino nei bambini più grandi.
Infusi e tisane sono due preparati con caratteristiche distinte.
Nella tisana si usano sia le parti tenere che quelle più dure della pianta, che vengono immerse in acqua bollente e lasciate in infusione per non più di 5 minuti.Nell’infuso si usano invece solo i fiori e le foglie finemente sminuzzati, sopra i quali viene versata l’acqua bollente. Il tempo di infusione arriva ai 10 minuti, dopo i quali si filtra la bevanda.
Ecco le erbe adatte ai più piccoli
Biancospino: regolarizza la peristalsi in caso di diarrea
Camomilla: calmante, rilassante e anti gonfiore
Finocchio: digestivo, combatte gli spasmi intestinali nella prima infanzia
Malva:contro faringiti e tendenza al gonfiore addominale
Melissa: digestiva e riequilibrante dello stomaco
Rosa canina: ricca di vitamina C, contribuisce a conservare attivo il metabolismo
Tiglio: sedativo, evita bruciori e pesantezza
Valeriana: rilassante, combatte la fame nervosa
Verbena: favorisce il drenaggio e la depurazione
Tè rosso
Contiene antiossidanti, vitamina C e minerali (magnesio, calcio, ferro e fosforo) ed è privo di caffeina. Contribuisce a risolvere coliche e difficoltà digestive se l’intestino è “ingolfato” dagli eccessi alimentari: se ne possono somministrare fino a 2 tazze al dì per 2-3 giorni dopo l’eventuale indigestione.
Una tisana per conciliare il sonno
Non è solo un valido aiuto per rigenerare l’energia, ma è anche un’alleata del peso forma. Numerose ricerche scientifiche hanno confermato che, anche nell’infanzia, un sonno ristoratore aiuta a prevenire la fame nervosa e a conservare attivo il metabolismo. Ecco perché sin da piccolissimi, i bambini andrebbero abituati a bere prima di coricarsi un biberon o una tazza di camomilla o di melissa (un cucchiaino di erbe in una tazza d’acqua, tenuto in infusione 10 minuti): li fa dormire bene e facilita anche l’evacuazione mattutina.
