Tisana al carciofo per alleviare i disturbi gastrointestinali

Dettagli

Categoria: Rimedi Naturali

Data pubblicazione

Scritto da Madrenatura Erboristeria

Visite: 720

Tanti sono i fattori che interagiscono tra loro favorendo l’intossicazione di fegato e tessuti: Cibi ricchi di grassi, fritti, dolci, alimenti conservati ed elaborati, alcol, scarsa attività fisica. L’intossicazione intestinale provoca il deterioramento della flora batterica, che a sua volta favorisce stipsi e gonfiore addominale. Anche Il sistema immunitario ne risente e i virus stagionali hanno il sopravvento: nausea e diarrea le conseguenze. Per sostenere fegato e digestione cerca di bere di più! Lontano dai pasti bevi un infuso a base di carciofo, cardo mariano, gramigna, uva ursina e liquirizia. Versa due cucchiai rasi della miscela (fai preparare il mix dall’erborista) in mezzo litro d’acqua in ebollizione, fai sobbollire per 3 minuti, filtra, intiepidisci e bevi senza aggiungere alcun dolcificante. In caso di gastrite da intolleranza alimentare assumi 30-50 gocce di ribes nero in macerato glicerico diluite in un pò d’acqua 2-3 volte al giorno per un mese. L’alimentazione corretta in questi casi è quella che prevede la riduzione drastica dei cibi che appesantiscono la digestione. Pasti piccoli e leggeri: per circa 20 giorni dopo le feste elimina latticini, carni rosse, dolci e alcol; lo stomaco si ridurrà, e le mucose non saranno più irritate: bruciori e acidità scompariranno. Mastica lentamente. Il cibo arriverà nello stomaco e gli enzimi digestivi della bocca avranno svolto il loro compito (cosa che non accade quando si mastica troppo velocemente) e questo faciliterà la digestione ed eliminerà I gonfiori addominali. Evita I fritti, irritano la mucosa gastrica e fanno ingrassare. Scegli metodi di cottura semplici: si alla cottura al vapore o al forno che non altera le proprietà nutritive degli alimenti.
Non consumare proteine di tipo diverso in uno stesso piatto: no carne e/o pesce insieme a legume o latticini
Non bere bibite gasate e/o alcolici: entrambe queste bevande irritano le mucose e causano gonfiori.