Curiamo in modo naturale la stitichezza dei bambini.

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Categoria: Rimedi Naturali

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Scritto da Madrenatura Erboristeria

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La stitichezza dei bambini si cura a tavola, soprattutto con la verdura. Dopo il secondo anno d'età, molti bambini manifestano un problema di stitichezza. Nella maggior parte dei casi, la causa è una cattiva alimentazione. Come ad esempio zucchero bianco, cioccolata, caramelle, insaccati e merendine sono fra i cibi che favoriscono la stitichezza. Quindi è bene non esagerare con questi alimenti, che sono anche nemici dei denti sani. In caso di stitichezza, comunque, non è consigliabile somministrare ai bambini dei lassativi, meglio intervenire sull'alimentazione e con i probiotici.
Inoltre, se i bambini non si liberano da più di 3 giorni, preferiamo dei purganti vegetali come l'estratto di fico (che agisce contro la pigrizia intestinale, sono sufficienti 5 gocce al dì). Un altro rimedio sono i probiotici, che regolarizzano la produzione fecale e danno tono alla motilità dell'intestino: scegliamo yogurt ricchi di fermenti lattici e integratori a base di probiotici.
Quando i bambini soffrono spesso di stitichezza è bene stabilire un regime dietetico ricco di fibre vegetali: le fibre accumulano acqua e facilitano lo smaltimento delle feci, regolarizzando intestino e digestione. Verdura cotta e frutta devono essere presenti a tavola ogni giorno, anche i fiocchi d'avena non devono mancare. Si consiglia in particolare pere e prugne per un rapido drenaggio, e le macedonie di kiwi, utili per mettere in moto l'intestino. Per i mesi caldi, è ideale un frullato di frutta fresca al giorno, che unisce le proprietà regolarizzanti del latte a quelle della frutta.