Alimentazione e pelle.

Dettagli

Categoria: Rimedi Naturali

Data pubblicazione

Scritto da Madrenatura Erboristeria

Visite: 1188

Sappiamo tutti che la bellezza parte da dentro.
L’alimentazione giusta serve per il benessere fisico che riflette sulla pelle ringiovanendola e nutrendola in modo adeguato.
Vi sono alimenti ricchi di sostanza nutrienti, ottime per una buona salute. Per ottenere la pelle davvero luminosa, mangiare albicocche è un ottimo inizio. Esse stimolano la produzione di melanina e favoriscono l’idratazione naturale della pelle. Questo frutto è ricco di provitamina A (carotene), un potente antiossidante.
Le carote hanno un sacco di vantaggi oltre ad essere una buona protezione per la pelle e a stimolare l'abbronzatura naturale per la loro abbondanza di carotene. Esse sono anche ricche di vitamina A, che aiuta a rigenerare i tessuti del corpo ,combatte le rughe, nutrire la pelle in profondità e mantenere l'epidermide sempre morbida ed elastica.
Le bacche di Goji sono un alimento anti invecchiamento per eccellenza. Esse contengono vitamine A, B1, B2, B6, C, E e l'acido linoleico.
L'uvetta e’ ricca di vitamine, antiossidanti e acidi essenziali della frutta. Il loro utile impiego anti invecchiamento e’ dato dall'alto contenuto di polifenoli, i quali si liberano dei radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento cutaneo. La loro azione antirughe è ancora più potente rispetto alla vitamina E. Oltre ad essere ricca di oligo-elementi e sali minerali, l'uvetta contiene anche altre sostanze nutritive che riattiva il collagene e l'elastina nella pelle.
A volte dimentichiamo che la nostra pelle è la prima a soffrire di una cattiva alimentazione e uno stile di vita malsano.
Alcool, cibo spazzatura, zucchero, danneggiano l’organismo e di conseguenza anche la pelle. Se il fegato non è in grado di eliminare le tossine nel modo più efficace, anche la pelle ne risentirà. Il dente di leone è un disintossicante potente per il fegato e per la bile, che a loro volta purificano il corpo dalle tossine. 
L’ aloe vera ha un compito estremamente grande nel purificare ed idratare la pelle. Inoltre, ha molti nutrienti essenziali , vitamine, 20 minerali diversi e 15 aminoacidi.
Queste sostanze stimolano la produzione di collagene.
I semi di lino contengono livelli di omega 3 superiori a quelli di origine animale, contenuti nel pesce e naturalmente migliori sotto ogni aspetto. Un' ottima fonte di nutrimento epidermico.
Olio d'oliva è un ottimo alimento per proteggere le cellule grazie ai suoi alti livelli di grassi monoinsaturi. 
Le vitamine ed i nutrienti presenti nella mandorla sono come una crema solare naturale, una vera e propria protezione per la pelle dai danni dell’inquinamento, del sole e dall'invecchiamento precoce che questi fattori possono causare.